Tăng huyết áp đang trở thành một trong những “kẻ giết người thầm lặng” nguy hiểm nhất hiện nay. Điều đáng lo ngại là nhiều người mắc bệnh nhưng hoàn toàn không biết mình bị tăng huyết áp cho đến khi xảy ra các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim hay suy thận.

 Theo các chuyên gia y tế, tăng huyết áp ngày càng trẻ hóa do lối sống hiện đại: ăn mặn, ít vận động, căng thẳng kéo dài, hút thuốc lá, uống rượu bia và thức khuya thường xuyên.

 Hưởng ứng Ngày Thế giới phòng, chống Tăng huyết áp năm 2026 với chủ đề:

“Cùng nhau kiểm soát tăng huyết áp!”

Thông điệp năm nay nhấn mạnh vai trò của cộng đồng trong việc chủ động đo huyết áp, thay đổi lối sống và đồng hành cùng nhau bảo vệ sức khỏe tim mạch.

  NHỮNG DẤU HIỆU CÓ THỂ GẶP:

• Đau đầu, chóng mặt

• Mệt mỏi, hồi hộp

• Khó thở, mất ngủ

• Tuy nhiên, nhiều trường hợp hoàn toàn không có triệu chứng

 ĐỂ PHÒNG NGỪA TĂNG HUYẾT ÁP, MỖI NGƯỜI HÃY:

Ăn giảm muối, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ

Tăng cường vận động thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày

Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia

Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng

Kiểm soát cân nặng hợp lý

Đo huyết áp định kỳ, đặc biệt ở người trên 40 tuổi hoặc có bệnh nền

 Một chiếc máy đo huyết áp không chỉ giúp theo dõi sức khỏe cho bản thân mà còn có thể bảo vệ cả gia đình khỏi những biến chứng nguy hiểm.

Hãy nhớ:

“Biết chỉ số huyết áp của mình hôm nay chính là bảo vệ sức khỏe cho ngày mai!”

 Trạm Y tế phường Bà Rịa khuyến khích người dân chủ động kiểm tra huyết áp định kỳ, duy trì lối sống lành mạnh và tuân thủ điều trị nếu đã được chẩn đoán tăng huyết áp.